Como comer bem para viver melhor? Saiba no 6º Fórum em Roda em Paulínia!

Autora: Andréia Cunha


Entre comer um lanche ou um prato de salada, qual seria a sua opção? Sabemos que todo mundo em algum momento da vida já fez alguma dieta mirabolante tais como; dieta do chá, dieta da sopa, dieta do verde, dieta do suco, dieta da fruta e por aí vai... E certamente fazemos estas dietas por conta própria e sem nenhuma orientação médica, podendo colocar em risco a nossa própria saúde. No entanto, as pessoas vivem em busca do tão desejado "corpo perfeito" e insistem em dietas em que muito possivelmente não obterão o resultado esperado e junto com o fracasso vem a frustração, o sentimento de impotência e até problemas de saúde.

Mas onde será que está o verdadeiro erro? Até podemos atingir o resultado em algumas dietas, porém por quanto tempo conseguimos nos manter assim e de forma saudável? Devemos ter em mente que cada pessoa e cada corpo é único e nunca será igual ao daquela atriz da novela, ou da modelo do momento, portanto, devemos primeiramente nos amar e ter consciência da nossa estrutura corporal, procurando as melhoras práticas para obter resultados saudáveis.

E quais são as melhoras práticas? Quais alimentos são adequados para que tenhamos uma alimentação nutritiva e saudável? Quer saber mais? Então venha participar e conferir de perto essas e outras respostas no 6º Fórum em Roda! Traga sua família e participe ;)



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