Quando você está com um orçamento apertado, o pensamento de preparar saborosas refeições saudáveis pode parecer assustador, afinal, é normal para a maioria de nós cair em uma mesmice nas refeições, repetindo as mesmas coisas dia após dias. Invariavelmente, a adoção de novos hábitos começa nas prateleiras e, muitas vezes, esse detalhe acaba servindo de justificativa: afinal, os valores de produtos mais saudáveis normalmente parecem mais altos do que o desejável.
Mas alimentar-se bem não é tão difícil e não precisa, necessariamente, fazer seu bolso doer. Com um pouco de organização e criatividade, sua alimentação ruim pode se tornar saudável como num passe de mágica. Então, que tal deixar de adiar e começar a colocar em prática uma alimentação mais saudável sem precisar gastar muito para isso?
Para saber como, participe do 7° Fórum em Roda em Santos que será mediado por Giovana Canno que é nutricionista, especialista em Fisiologia do Exercício Aplicada a Prática Clínica pela Universidade Federal de São Paulo UNIFESP/EPM, pós graduada em Bases Nutricionais da Atividade Física pela Universidade Gama Filho, Pós graduada em fitoterapia e suplementação aplicada a nutrição esportiva e pós graduada em nutrição clínica funcional.
Contamos com sua presença!
Data: 05/04/2018 (quinta feira) Horário:19h00 Local: Escola Estadual Barnabé – Praça Corrêa de Melo – Centro – Santos/SP Entrada franca